Ce qui distingue nos cours de Baladi
Chez Toca Danse, nous enseignons le Baladi de style égyptien et dans son style originel.
- À qui s'adresse nos cours: Nos cours de Baladi s'adressent aux adultes (hommes et femmes) de tous âges. Aucune expérience n'est requise.
- Bénéfices: Danser le Baladi rafermit la silhouette, renforce les bras et les abdominaux, et améliore la posture. Plusieurs mouvements de Baladi s'intègrent sous forme de styling dans les danses latines.
- Notre approche: L'ambiance dans nos cours est bienveillante et décomplexée. L’enseignement est structuré, progressif et toujours teinté de plaisir. La signature Toca, c’est cette façon unique de combiner technique et chaleur humaine, pour créer un environnement propice à sortir de sa zone de confort.
Qu'est-ce que le Baladi?
Le Baladi, aussi appelé danse orientale, danse du ventre ou bellydance, est un style de danse originaire du Moyen-Orient. Le mot « baladi » signifie « de mon pays », soulignant l’ancrage culturel et traditionnel de cette danse.
Riche en nuances, le Baladi se distingue par ses mouvements fluides et précis : ondulations des hanches, isolations du buste, gestes expressifs des bras. Tout en subtilité, cette danse valorise l’expression corporelle et la connexion au rythme. Les muscles profonds sont activés pour soutenir les mouvements, renforçant ainsi le tronc, les bras et les abdominaux.
La musique qui accompagne le Baladi est variée et captivante. Elle met en avant les percussions (comme le tabla), les instruments à cordes (comme le violon ou le kanoun), les flûtes orientales (naï) et parfois les cymbales, créant une ambiance tantôt douce et langoureuse, tantôt rythmée et festive.
Souvent associée à tort à la séduction, cette danse orientale est avant tout une célébration du corps, de l’identité et de la vitalité. Elle invite chacun(e) à se reconnecter à soi-même, dans un esprit de liberté, peu importe son âge.
En plus d’être bénéfique pour la posture et la tonification musculaire, plusieurs mouvements de Baladi s’intègrent harmonieusement dans d’autres styles de danse, notamment les danses latines, sous forme de styling.
Aujourd’hui, le Baladi continue de séduire par son authenticité et sa richesse culturelle, rassemblant des passionné(e)s de danse aux quatre coins du monde.
Quel niveau choisir?
Si vous n'avez jamais suivi de cours de Baladi, optez pour le niveau Baladi 1. Dans le cas contraire, nous vous invitons à nous contacter afin que nous puissions discuter de votre parcours et vous recommandez le niveau approprié pour vous.
Horaire et inscription
La prochaine session de Baladi aura lieu du 8 septembre au 2 novembre 2025. Les plages horaires sont les suivantes :
- Lundi de 20h à 21h15
- Samedi de 10h à 11h15
Les places sont limitées afin que vous ayez une belle expérience.
Le tarif est de 205,00 $ / session (8 cours de 75 minutes). Ce qui équivaut à 20,50 $ / heure.
Questions fréquentes
Offrez-vous des cours d'essai pour le Baladi?
Non, mais vous pouvez venir observer les 15 premières ou dernières minutes d’un cours. Cela vous permettra de voir comment se déroule une séance, de ressentir l’ambiance chaleureuse et conviviale de notre école, et de mieux savoir à quoi vous attendre. Il suffit de prendre rendez-vous!
Est-ce que les hommes peuvent s'inscrire à un cours de Baladi?
Oui, les hommes peuvent tout à fait suivre des cours de Baladi. Cette danse folklorique égyptienne est ouverte à tous, peu importe le genre ou le niveau d’expérience. Elle offre de nombreux bienfaits, autant physiques que mentaux : amélioration de la coordination, expression créative, renforcement musculaire et plus encore.
Que dois-je apporter à mon cours de Baladi?
Privilégiez des vêtements confortables qui permettent de bouger librement, comme des leggings ou un pantalon de type yoga, ainsi qu’un haut qui laisse voir votre posture afin que la professeure puisse mieux vous guider. Un foulard de hanches peut être utile, mais il n’est pas indispensable pour les débutants. Vous pouvez danser pieds nus, en chaussons souples ou même en bas, selon votre préférence. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau et une petite serviette.
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N'hésitez pas! Nous sommes disponibles pour y répondre. 😁