Ce qui distingue nos cours de danse pour parents et bébés
- Aucune connaissance en danse requise : L'objectif est avant tout de prendre un moment pour soi et partager un moment privilégié avec bébé.
- Un environnement pensé pour bébé : Volume de la musique ajusté et lumières tamisées pour s'adapter à la sensibilité des tout-petits et favoriser l'endormissement.
- Allaitement : Vous pouvez allaiter ou nourrir votre enfant avant, pendant ou après votre cours au calme dans notre espace d'accueil.
- Arrivez et repartez sans stress : Les portes seront ouvertes 30 minutes avant le cours pour que vous puissiez vous installer à votre rythme. Après le cours, prenez tout le temps dont vous avez besoin pour vous occuper de votre tout-petit ou discuter avec les autres parents dans l'espace d'accueil.
- Places limitées pour vous offrir un espace aéré et sécuritaire.
À quoi s'attendre d'un cours de danse parent-bébé ?
Nos cours de Danses latines - Parent & Bébé vous font découvrir les pas et tours de base des danses latines les plus populaires au Québec : Salsa, Bachata, Merengue et Cha-cha.
Les mouvements s'exécutent en solo, avec votre enfant installé confortablement contre vous en portage ergonomique (écharpe ou porte-bébé). Vous pouvez aussi le tenir dans vos brasAucun partenaire adulte n'est requis !
C'est l'activité post-natale idéale pour :
- Bouger à votre rythme et reprendre une activité physique douce.
- Sortir du quotidien et socialiser avec d'autres parents dans un cadre sans jugement.
- Partager un moment de complicité avec votre bébé grâce au rythme de la musique.
Entre une sieste décalée, un changement de couche de dernière minute ou un imprévu, nous savons que les retards arrivent. Soyez sans crainte : la porte vous sera toujours ouverte, peu importe l'heure à laquelle vous arrivez.
Déroulement d'une séance
Chaque cours est conçu pour s'adapter au rythme de votre enfant et vous offrir une parenthèse active et sans stress.
Avant le cours : Accueil progressif (jusqu'Ă 30 min avant)
Arrivez sans pression au moment qui vous convient. Notre espace d'accueil est aménagé pour vous permettre de changer vos chaussures, préparer votre porte-bébé et nourrir votre tout-petit avant le début de la musique.
Pendant le cours : Place Ă la danse !
Face au miroir, votre professeur vous guide Ă travers les pas et les figures :
- Un style Ă l'honneur chaque semaine : Explorez la salsa, la bachata, le merengue ou le cha-cha au fil de la session.
- Un apprentissage adapté au portage : Vous apprendrez les pas de base, des jeux de pieds et de courts enchaînements adaptés pour danser en toute sécurité avec bébé.
- Plus de danse, moins de théorie : Sans guidage de couple, le professeur privilégie le plaisir de bouger au lieu de corriger la technique.
- Vocabulaire officiel : Retrouvez les mêmes noms de pas que dans nos cours réguliers pour réutiliser vos acquis sur n'importe quelle piste de danse.
Après le cours : Départ en douceur
Rien ne vous presse à la fin de la séance. Profitez de notre espace convivial pour prendre une pause, vous occuper de votre bébé et échanger avec les autres parents.
Confort et sécurité
Pour assurer la sécurité de tous les participants, les déplacements libres des tout-petits ne sont pas permis dans la salle. Votre enfant doit rester tout près de vous : installé en porte-bébé, en écharpe, dans vos bras ou confortablement posé dans sa coquille ou son siège d'auto apporté en studio.
Liste de lecture
Les bienfaits de la danse
Pour le parent
- Briser l'isolement : Retrouver d'autres parents, Ă©changer et partager votre quotidien dans une ambiance chaleureuse.
- Bouger en douceur : Reprendre une activité physique à votre rythme, sans la logistique d'un service de garde.
- Améliorer la posture : Renforcer le corps et travailler l'alignement postural en douceur après l'accouchement.
- Faire le plein d'énergie : Libérer des endorphines pour évacuer le stress et vous accorder une vraie pause bien-être.
Pour le bébé
- Stimulation du système vestibulaire : Développer le sens de l'équilibre et la conscience du corps grâce aux mouvements fluides de la danse.
- Effet apaisant : Retrouver le bercement naturel et le rythme du cœur contre le parent pour favoriser la détente (et souvent le sommeil !).
- Renforcement du lien d'attachement : Partager un moment de proximité unique et réconfortant à travers la musique et le contact physique.
Horaire, tarifs et réservation
Inscription à la session seulement : L'inscription aux cours de Danses Latines – Parent & Bébé se fait exclusivement pour une session complète (8 séances de 75 minutes). Ce fonctionnement vous assure une place réservée chaque semaine et vous évite tout déplacement inutile si le cours affiche complet.
DĂ©tails de la prochaine session
- Dates : du 22 septembre au 10 novembre 2026 (8 sem.)
- Plage horaire : les mardis de 13h30 Ă 14h45 (75 min.)
- Tarif : 215 $ par duo parent-bébé / session
Ce cours peut être combiné avec nos autres cours en groupe afin de vous faire profiter de nos différents forfaits avantageux.
Conçue pour faire face aux aléas de la vie de famille, notre politique d'annulation et de remboursement garantit un cadre juste et flexible. Ce fonctionnement soutient la qualité de nos cours tout en maintenant des prix accessibles.
Comment s'inscrire?
Le nombre de places est limité pour que vous ayez une belle expérience. Réservez la vôtre selon la méthode qui vous convient le mieux : en ligne via la plateforme Sport-Plus, par téléphone ou par courriel.
Emplacement et accès
Situé en bordure de Boucherville, notre école de danses latines est accessible en 10 à 20 minutes pour les familles de la Rive-Sud, que vous veniez de Longueuil (Vieux-Longueuil, Saint-Hubert, Greenfield Park), Brossard, Varennes, Verchères, Sainte-Julie ou Saint-Bruno-de-Montarville.
- Adresse : 100, boulevard de Montarville (suite 90), Boucherville
Itinéraire en voiture (via la l'autoroute 132)
- Depuis Longueuil ou Brossard : Prendre la 132 Est (direction Varennes), emprunter la sortie 137 (anciennement la sortie 18) pour le boulevard de Montarville, puis tourner Ă gauche sur le boulevard de Montarville.
- Depuis Varennes ou Verchères : Prendre la 132 Ouest (direction Montréal), ela sortie 137 (anciennement la sortie 18) pour le boulevard de Montarville, puis tourner à droite sur le boulevard de Montarville.
Transport en commun
Toca Danse se trouve à distance de marche du stationnement incitatif de Montarville et des principaux arrêts d'autobus desservant le boulevard de Montarville, ce qui rend l'accès très simple en transport en commun depuis Longueuil et les municipalités avoisinantes.
Stationnement
Un grand stationnement gratuit est disponible sur place, avec des accès faciles par le boulevard de Montarville et le boulevard du Fort-Saint-Louis.
Questions fréquentes
À partir de quel âge mon bébé peut-il participer?
Votre bébé peut participer dès qu'il est confortable en portage. Référez-vous à un professionnel de la santé si vous avez des questions à ce sujet.
Combien de temps après un accouchement une maman peut-elle s'inscrire?
Notre équipe n'est pas en mesure d'évaluer si vous êtes prête à reprendre le sport suite à votre accouchement. Seuls des professionnels de la santé peuvent vous donner le feu vert pour participer à une activité de remise en forme post-partum.
Ce cours est-il ouvert aux papas et aux autres proches?
Absolument! Les papas, les co-parents et les grands-parents sont les bienvenus. Chaque adulte doit toutefois avoir sa propre inscription ; vous ne pouvez pas partager une inscription entre parents.
Faut-il savoir danser pour s'inscrire?
Non, ce n'est pas obligatoire. Le professeur assigné à ce cours est formé pour vous enseigner la danse. Notre équipe comporte d'excellent pédadoges!
Comment s'habiller pour ce cours?
Nous recommandons aux parents de porter des vêtements confortables et respirants, adaptés à la pratique d'un sport, et des chaussures de sport. Votre bébé peut porter des vêtements léger, car le portage génère beaucoup de chaleur. N'oubliez pas votre bouteille d'eau.
Que dois-je apporter pour le cours?
Une bouteille d'eau pour vous, votre porte-bébé, une petite couverture ou un tapis léger si vous souhaitez poser bébé pendant les pauses, et le nécessaire habituel pour changer et nourrir votre tout-petit.
Que se passe-t-il si mon bébé pleure, doit être nourri ou changé durant le cours?
Il ne faut pas s'inquiéter, nous comprenons la réalité des jeunes parents. Selon votre préférence et en fonction de la situation, vous pourrez prendre soin de votre tout-petit dans le studio ou dans l'espace d'accueil.
Puis-je être accompagné(e) par un deuxième enfant?
Non, malheureusement. Pour des raisons de sécurité, chaque enfant doit être accompagné par 1 adulte.
Vais-je m'ennuyer si je connais déjà les danses latines?
L'objectif de ce cours est de bouger et socialiser avant tout. Si vous avez déjà dansé, l'apprentissage des enchaînements pourrait être plus facile pour vous. Ce sera quand même un défi cardio et musculaire puisque vous aurez un bébé dans les bras!
Que se passe-t-il si je manque un cours?
Les cours manqués ne peuvent malheureusement pas être repris.
OĂą puis-je laisser ma poussette pendant le cours?
Il n'y a pas d'ascenseur dans notre immeuble. Nous vous conseillons de laisser votre poussette dans votre voiture afin de pouvoir utiliser les escaliers.